Tendonlar, kaslar? kemiklere demetlayan esnek kordonlard?r. Tendinit ise bu esnek kordonlar?n iltihaplanmas?d?r ve bukanak tendonlar?nda iltihaplanma meydana vard???nda bacaklarda a?r? ve s?zlama mümkün. Tendinit yerinde da tekrar yeterince dinlenmeli ve icab?nda doktora gitmelisiniz.Kas gerilmesi yahut yaralanmas? yerinde, dinlenme, buz k?lg? ve